DH SOPHROLOGUE

Articles sur la sophrologie et le bien-être

Comprendre, ressentir, s’équilibrer : conseils et inspirations pour mieux vivre

tsunami émotionnel

TND adulte, le tsunami émotionnel après un diagnostic tardif

Je me souviens encore de la bombe que j’ai reçue lorsqu’il y a une dizaine d’années j’ai eu mon premier diagnostic HPI. La deuxième bombe, peut-être encore plus puissante, est arrivée quelques années plus tard…

4 juin 2025 Lire l'article
Guide des émotions

Guide des émotions​

Les comprendre, les identifier, les réguler rapidement : 6 exercices pour gérer rapidement vos émotions.

25 janvier 2025 Lire l'article
sophrologie au travail

Retrouvez l’équilibre émotionnel au travail grâce à la sophrologie

Tripalium, autrefois instrument de torture et de contention utilisé par les Romains, serait à l’origine du mot travail. Ce mot a souvent été lié à la notion de souffrance…
10 octobre 2024 Lire l'article
le métier de sophrologue

Le Métier de Sophrologue : Un Accompagnant du Bien-être

Le sophrologue est un professionnel du bien-être qui accompagne ses clients vers une meilleure gestion de leur stress, de leurs émotions, et de leur développement personnel. Le métier de sophrologue est en pleine expansion…

10 août 2024 Lire l'article
La sophrologie

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie est une discipline psycho-corporelle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette méthode combine des techniques de relaxation, de respiration…

10 août 2024 Lire l'article