Articles sur la sophrologie et le bien-être
Comprendre, ressentir, s’équilibrer : conseils et inspirations pour mieux vivre
Stop ! Derrière la colère se cache un besoin vital
On nous apprend souvent à la réprimer, à l’ignorer. Pourtant, la colère est une énergie qui a un message clair pour toi : une de tes limites a été franchie ou un de tes besoins fondamentaux n’est pas respecté.
22 novembre 2025
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TND adulte, le tsunami émotionnel après un diagnostic tardif
Je me souviens encore de la bombe que j’ai reçue lorsqu’il y a une dizaine d’années j’ai eu mon premier diagnostic HPI. La deuxième bombe, peut-être encore plus puissante, est arrivée quelques années plus tard…
4 juin 2025
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Guide des émotions
Les comprendre, les identifier, les réguler rapidement : 6 exercices pour gérer rapidement vos émotions.
25 janvier 2025
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Retrouvez l’équilibre émotionnel au travail grâce à la sophrologie
10 octobre 2024
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Le Métier de Sophrologue : Un Accompagnant du Bien-être
Le sophrologue est un professionnel du bien-être qui accompagne ses clients vers une meilleure gestion de leur stress, de leurs émotions, et de leur développement personnel. Le métier de sophrologue est en pleine expansion…
10 août 2024
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Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une discipline psycho-corporelle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette méthode combine des techniques de relaxation, de respiration…
10 août 2024
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