Articles sur la sophrologie et le bien-être
Comprendre, ressentir, s’équilibrer : conseils et inspirations pour mieux vivre

TND adulte, le tsunami émotionnel après un diagnostic tardif
Je me souviens encore de la bombe que j’ai reçue lorsqu’il y a une dizaine d’années j’ai eu mon premier diagnostic HPI. La deuxième bombe, peut-être encore plus puissante, est arrivée quelques années plus tard…

Guide des émotions
Les comprendre, les identifier, les réguler rapidement : 6 exercices pour gérer rapidement vos émotions.

Retrouvez l’équilibre émotionnel au travail grâce à la sophrologie

Le Métier de Sophrologue : Un Accompagnant du Bien-être
Le sophrologue est un professionnel du bien-être qui accompagne ses clients vers une meilleure gestion de leur stress, de leurs émotions, et de leur développement personnel. Le métier de sophrologue est en pleine expansion…

Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une discipline psycho-corporelle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette méthode combine des techniques de relaxation, de respiration…