Guide des émotions
Gerer ses émotions : les comprendre, les identifier, les réguler
Les 6 parties pour gérer rapidement vos émotions
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- Les 6 émotions principales.
- Le role des émotions.
- Pourquoi réguler ses émotions ?
- Comment réguler ses émotions ?
- La pratique de la sophrologie.