Stress Professionnel et Épuisement (Burn-out)
Sophrologie Anti Burn-Out
Retrouvez Sens, Limites et Énergie
Le travail est devenu un fardeau qui vous submerge ? Vous vous sentez vidé(e), irritable, et l’idée même de commencer la journée vous épuise moralement et physiquement ?
L’épuisement professionnel (Burn-out) est un signal d’alarme. Votre santé mentale est une priorité absolue que l’on ne peut plus ignorer.
Les formules d'accompagnement
Ma Transformation Personnelle
Pack de 6 séances pour se reconstruire après un Burn-Out :
Conçu pour vous sortir de l’épuisement et prévenir la rechute, ce parcours est centré sur la récupération de votre énergie vitale. Vous identifierez et poserez des limites claires pour vous protéger, retrouverez votre motivation profonde, et cultiverez une résilience à long terme face aux pressions extérieures.Comment ça va changer votre vie :
- Reconnaissance immédiate des signaux d’alarme et prévention des rechutes.
- Amélioration de la concentration, de la prise de décision et de la gestion du temps.
- Récupération d’un sentiment de contrôle et de l’envie d’agir.
- Une nouvelle relation plus saine et sereine avec le monde du travail.
Je me choisis et je retrouve mon énergie !
L'hypersensiblilité
Votre hypersensibilité est un don, mais elle peut devenir une souffrance.
La gestion des conflits
Apprenez à faire de vos mots des alliés et à rester centré(e) en toute circonstance.
L'anxiété et trouble du sommeil
Il est temps de reprendre le contrôle de votre calme.